坐月子饮食起居要注意什么?
ʱ䣺 2019-10-08

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  女性在坐月子期间一定要注意保持健康的饮食习惯,这决定了女性身体的恢复状况。尽量多吃些清淡点的容易消化吸收又有营养的食物,比如说鸡蛋,鸡汤,鱼汤,排骨等等,多吃些可以补血补气的食物。

  女性在坐月子期间要注意禁止同房,否则会因为病菌感染引发妇科炎症,25名保镖24小时保护?香港首富李嘉诚私人电梯直,另外也要注意不能过度用眼,不要看电视玩电脑手机等等,不能熬夜防止眼疲劳影响视力正常,也不能干体力活保持心情舒畅。

  女性在坐月子期间阴道会有褐色的分泌物排出,一般在二十天左右可以排干净,平时注意可以吃些化瘀止血的药物促进残留物排除,还应该注意好个人的阴道卫生,每隔两天使用温水清洗一次阴道。

  坐月子期间不能吃生冷发硬不容易消化的食物,热性大的食物以及生的葱姜蒜都不能吃,多喝温开水,多吃新鲜的水果蔬菜,饮食清淡点。




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